『どうしてもこれがしたい…』そんな執着があなたを責める

どうもはやです！

人間関係の悩みって
ホント複雑ですよね。

僕は悩み相談を受けてるので
よく分かるのですが

ほとんどの人は
複数の悩みを持っていて

その悩みどうしが
互いに邪魔をし合い、

すぐに解決出来ない…
気がついたら時間だけ過ぎている…

あなたも今までの人生で
こんな経験ありませんか？

自分の悩みが3個や
5個以上もある人は

【いつ解決するんだ】
【さらに増えたらどうしよう】

こんな不安でさらに自分を
追い詰めてしまうかもしれません。

実は僕もある時
大量の悩みを抱えて

なんとなく解決
しようとしていら、

どれも中途半端で解決できず
逆に人間関係の絶縁や体調不良

を起こしてメンタル的にも
病んでしまったんです。

しかしある考え方が
きっかけで

悩みを手放すことが
出来るようになりました。
その結果、

自分が抱える負担が減って
気持ちが楽になり、

一つの悩み解決に
集中出来るように
なったのです！

悩みをため込みがちな人は
ぜひこの考え方を

取り入れて
いきましょう！！

悩み解決の前に

悩みをすぐに解決しようと
思っている方は

ちょっと待って下さい。
多数の悩みを抱えている状態では

精神的にもきついし
一つの悩みすら満足に
解決出来ない。

だからまずは悩みを分解し
可能なら手放すことが
必要なんです。

手放すなんて…悩みを放置して
状況をさらに悪くする
だけではないか！！

と怒りや不安を感じる
かもしれません。

でもその悩みって
本当にあなたが向き合うべき
悩みなのでしょうか？

実は視野が狭くて無知が原因で
起きている悩みかもしれないのです。

だからまずは悩みの根源を
見ていきましょう。

執着があるから悩みは消えない

まずは「執着」という
言葉について触れていきます。

執着とはある一つの物事に対し
ある考え方で深く思い込んで
してしまうことです。

「どうしてもこれがしたい！」
と執着しても自分の思い通りに
ならないことが起きますよね？

それが悩みです。

例えば
「この人から僕は嫌われている、
　どうにか良くならないものか」

という執着はその人と
出会った時はなかったのに、

関わっていく中で次第に

「こうあるべきなのに」
「なぜこうならないのか」
と生まれたものです。

ここで執着を続けて悩みを解決
した結果手に入れたものは

最終的にはどうなるのか
考えていきましょう。

いくら手に入れても…

あなたが過去
欲しくてたまらなくて、

手に入れたものを
振り返って下さい。

形あるもの無いものどちらも
有限ではありませんか？

手に入れたものは必ず最後には
失われるのです。

皆さんの悩みに当てはめても
同じことが言えます。

「人間関係を良くしたい」
→その関係はいずれは消える。

「この人から好かれたい」
→いずれいなくなったり感情は消える。

「これが欲しくてたまらない」
→いずれ朽ちて壊れる。

こう考えれば執着を捨てる
ことが出来る場合があるのです。

A、執着を続けてでも、
　 手に入れる価値がある

B、今はその執着を捨てて
　 様子を見ても良い

A、Bに悩みを当てはめて
みましょう。

Bの『今はその執着を捨てて
　 様子を見ても良い』

これに当てはまったのなら
思い切って手放しましょう！

少し寂しさはありますが
今まで大切にしてきた感情を

巣立ちの親心のような気持ちで
見送るのです。

スッキリ冴えたような感覚を
得ることが出来れば、

それは『執着を手放した』
ということです。

再びその執着が湧き出したら
その時にまた悩めばOKです。

手放してみよう！

ここまで説明しましたが
じゃあどうすれば…

やってみるしかありません。

悩みを全て書き出し、
可能なら手放す。

紙とペンと悩みに向き合う
時間さえあれば大丈夫です。

最近僕はこの方法で５つあった悩みを
１つまで減らすことが出来ました。

それはただ忘れるのではなく
しっかり把握した上で、

今すべき問題では無いため見送ったり、
そもそも悩むべきことでは無いと
理解したから手放せたのでした。

とても清々しくスッキリして
違う自分になったような感覚です。

今悩みを抱えている人は
一旦今の悩みに執着するのではなく

手放すことは出来ないのか
しっかり考えてみましょう！

この考え方を知っているだけで
悩み解決が快適になり

人生がどんどん幸せで
楽しくなってきますよ！

P.S.

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